양털깍이는 양의 털을 깎는 일을 뜻하는데, 이것은 비유적인 표현으로도 사용됩니다. 양털깍이는 특정한 목적을 위해 무언가를 제거하거나 줄이는 것을 의미합니다. 일반적으로 이 비유는 어떤 문제 또는 어려움을 해결하거나 상황을 개선하기 위해 무언가를 제거하거나 포기하는 것을 말합니다.
예를 들어, "회사에서 직원을 대대적으로 축소한다는 소문이 있어서 양털깍이가 일어나고 있다"는 말은 회사가 비용 절감이나 생산성 향상 등의 목적으로 직원을 대량 해고하고 있다는 것을 의미합니다. 이러한 비유적인 표현은 어떤 상황에서 어떤 것을 포기해야 하는지를 강조하고, 결과적으로 얻는 이점을 보여주는 데 사용됩니다.
가스라이팅(gaslighting)은 상대방을 혼란스럽게 만들어 자신의 행동이나 발언을 믿지 못하게 만들고, 상대방의 정신적 건강을 손상시키는 심리적 학대 기법 중 하나입니다.
가스라이팅을 하는 사람은 상대방의 감정을 무시하거나 깎아내리는 발언을 하며, 상대방이 믿고 있는 현실을 부정하거나 왜곡하는 등의 행동을 합니다. 이로 인해 상대방은 자신의 감정과 판단력에 대해 의심을 하게 되고, 현실적인 판단을 할 수 없게 됩니다. 이러한 과정에서 가해자는 자신의 행동을 정당화하며, 상대방은 불안, 극도의 혼란, 의심, 자존감 하락, 우울증 등의 정신적인 문제를 겪게 될 수 있습니다.
가스라이팅은 사적인 관계부터 직장 내 권력 갈등, 정치적인 환경 등 다양한 분야에서 나타날 수 있습니다. 가스라이팅을 당하는 경우, 심리상담이나 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.