허브(Herb) 종류별 심리적 효과는 어떨까

허브(herb)는 주로 조미료, 차, 약용 등으로 사용되는 식물입니다. 다양한 종류의 허브가 있지만, 대표적인 허브와 그 심리적 효과는 다음과 같습니다.

로즈마리(Rosemary): 집중력과 기억력을 향상시키는 효과가 있으며, 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.

라벤더(Lavender): 안정감을 주며, 불안감과 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다. 또한, 수면을 유도하는 효과도 있습니다.

카모마일(Chamomile): 안정감을 주며, 불안감과 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다. 또한, 소화기관 질환이나 생리통 등에도 도움이 됩니다.

페퍼민트(Peppermint): 집중력과 기억력을 향상시키는 효과가 있으며, 소화기관 질환을 예방하고 개선하는 효과도 있습니다.

사초(Valerian): 수면을 유도하는 효과가 있으며, 불안감과 스트레스를 완화시키는 효과도 있습니다.

세이지(Sage): 집중력과 기억력을 향상시키는 효과가 있으며, 소화기관 질환을 예방하고 개선하는 효과도 있습니다.

기타: 로즈, 민트, 오렌지, 타임 등 다양한 종류의 허브가 있으며, 각각의 허브에는 다양한 심리적 효과가 있을 수 있습니다.

허브는 각각의 특이 향이 있어 향을 통한 개인마다의 취향에 따른 심리적 효과를 생각해 볼 수도 있을거 같네요.